Life is not about waiting for the storms to pass, it is about learning to dance in the rain (С)

07.09.2018

Про исполнение желаний

Меня сегодня назвали Доброй Феей, которая "наколдовала исполнение желаний". Хоть и не имею к волшебству никакого отношения. И даже настаиваю на этом: никакого волшебства. Все есть в вас самих.

В данном случае я коуч, который помогает людям определиться с желаниями, целями и действиями на пути к мечте.

И все же... вера в чудеса помогает. Поэтому, спрашиваю вас сегодня, как вы относитесь к гаданиям? Я воспринимаю их как игру, повод подумать о чем-нибудь приятном; как возможность сместить фокус своего внимания на ситуацию, или наоборот, укрепиться в своих намерениях. Никакой магии.

+ 1 способ отвлечься, подумать о чем-то другом, выйти из рутинного состояния, переключить восприятие жизни с "минуса" на "плюс". Давно уже придумала себе несколько альтернативных вариантов картам и изучению линий на ладонях.

28.05.2018

Завтрак с Tesoro Notes в электричке: из Петрозаводска в Великий Новгород

Хлеб, конфеты, овощи, печенье, чай в пакетиках, вода, морс, йогурт, орешки, сыр, курица, котлеты, вареные яйца. Еще орешки... Раскраски, фломастеры, настольные игры, карты. Книги, мультики.

А что лежит в твоем рюкзаке, когда планируешь провести 6 часов в электричке? Что из походного списка предназначено лично для тебя?

В этот раз я захватила с собой один из блокнотов Tesoro Notes от Skrebeyko, несколько чистых блокнотов и много ручек.

Подобралась чудесная компания любителей письменных практик к завтраку с Tesoro Notes в электричке! Полтора часа пролетели за мгновение. С пользой для души и тела.

Всегда рада составить вам компанию. Давайте разговаривать и писать для себя и про себя! С любовью, ваша Катя Арапова.

15.05.2018

Завтрак с Tesoro Notes в Петрозаводске: Диалог с самим собой

Тема завтрака с Tesoro Notes от Домашнего издательства Skrebeyko на этой неделе традиционно общая для жителей огромного количества российских и зарубежных городов: диалог.

Диалог на страницах дневника с событиями, своим телом, чувствами, мыслями. Диалог с самим собой, при помощи письменных практик.

25.04.2018

Завтраки с Tesoro Notes в Петрозаводске

✍🏻 Не стремится вызвать зависимость от себя, а создает условия, чтобы начать самостоятельно свою оптимизацию жизни...
✍🏻 Дает выговориться, самостоятельно сформулировать проблемы...
✍🏻Благодаря наводящим вопросам есть возможность больше думать самому об эффективных решениях своих проблем...

13.04.2018

Катя Арапова: о себе

На днях случилась возможность оглядеться и рассказать о себе новым людям вживую. Я в восторге от такой возможности. Обычно слушаю других. Продублирую рассказ о себе и здесь.

✔В 2009-2016 г.г. имею эффективный опыт демократичного руководства и организации командной работы в структурных подразделениях.

✔Активно занимаюсь наставничеством, методическим, психологическим, содержательным сопровождением деятельности педагогов.
В направлениях:
- информационно-издательское (образовательный сайт, издательские проекты)
- методическое (образовательные программы, сценарии занятий, мастер-классов и т.п.) в сфере дополнительного образования детей и взрослых.

28.03.2018

Почему базовый пакет коучинговых услуг с Катей Араповой состоит из 5 коуч-сессий?

Потому что базовый пакет коучинговых консультаций с Катей Араповой это:

- Это 5 часов совместной работы онлайн или "в реале". Целых 5 часов эффективных, доброжелательных разговоров о тебе, для тебя и ради тебя.
- 5 недель "перезагрузки" в спокойном индивидуальном режиме.
- 35 дней, чтобы начать переход на другой, еще более качественный уровень своей жизни.
- 840 часов самостоятельной работы при моей поддержке с возможностью обратной связи.

☝Много это или мало?
- Задумывался ли ты когда-нибудь, сколько времени нужно, чтобы что-то изменить?

10.01.2018

Вопросы и ответы о коучинге с Катей Араповой Продолжение



Коучинг с Катей Араповой. Как это происходит? Сегодня я снова отвечаю на твои вопросы о коучинге. Смотри мои первые 9 ответов на вопросы ЗДЕСЬ. Хочется спросить о чем-то еще? Пиши в личных сообщениях или через форму заявки этого блога.

10. А что такое коучинг?
- ☝Если очень коротко, основным моментом в коучинге является анализ жизненных приоритетов, поиск и постановка цели, определение и осуществление самостоятельных действий при поддержке коуча.